2015.中国万龍遠征13

最終日、、、

先週と同じく祖長トレーニングで締めました。

正一さん率いるロシニョールチームとの合同トレーニングで、金龍上部で約30旗門(正確に数えるの忘れた、、)で、速い選手で50秒といつもよりも長くセットを張って行いました。

天気もバーンコンディションも申し分なく、最終日しっかりと滑りことが出来ました。

この後のFIS&FECに出場する選手を残し、帰国組は万龍を昼過ぎに出発しました。

今年はスタートでつまずきましたが(高速道路クローズで北京足止め)、全日程を通してとても良いコンディションの中充実した日々を過ごすことが出来ました。

選手は皆レベルアップして、この後の戦いが楽しみですね!

サポートしてくれたスタッフや、共にトレーニングに励んだ日本人チームに感謝です。

今年で9年目の万龍でのシーズンインでしたが、最初の頃と比べて全てのクオリティが上がりました。

また、来年是非来たいですね!

とりあえず、今は北京に着いてホテルにチェックイン。

取り急ぎの報告でした。

写真は明日まとめて上げます!

# by takenyo | 2015-12-05 20:40 | 中国の話 | Comments(0)

2015.中国万龍遠征12

朝は、9時出発と少しゆっくりのスタートでした!

メインコースの金龍は、上部に少しガスが掛かっているのが下から見て取れました。

昨日までの風も落ち着いたものの、気温は-10度以下とも感じられるぐらいの寒さで、特に山頂はベースとは全然比べものにならないぐらいの寒さでした。

午前はフリーをして早めの昼食を取り、12時からの午後のコマで先日と同様に岐阜第一高校と金龍上部、下部と分けてセットをして、互いにコースを共有してトレーニングしました。

ちなみに、昼には金龍上部のガスも上がり天気も晴れて最高のコンディションでした!


ただ、トレーニングが始まりいつもはほとんどコースサイドでビデオを撮る時間が長いんですが、何故か今日はビデオの調子が悪く撮ることが出来なかったので、フルワンで滑らせるためにウェア降ろしで付いて回りました。

ウェアやミドルを着て滑るよりも明らかにスピードが増し、見ててもスピード感が違ったね。

レースを想定して、こんな日も必要。(勿論薄着で日々やるのが一番良いが、ここでのトレーニングの一番の敵は寒さなので、、、)

上部28旗門、下部25旗門、標高差600、全長約2キロを9本滑りました。

ターン数で500弱、スキーに必要な足を作る意味でもこれだけ滑り込めれば最高ですよね。

日本ではまず出来ないこの長さでの滑り込みで、非常に充実したトレーニングになりました!

明日の早朝トレーニングをして、帰国組は北京移動です。

最後まで気を抜かずに頑張ります。

今日は写真を取る暇がなかったので、こんな写真でも乗っけます。ホテルへの帰り道、、、(ベルト)

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# by takenyo | 2015-12-04 21:19 | 中国の話 | Comments(0)

2015.中国万龍遠征11

午前中は金龍下部でのSLトレーニング!

昨日よりも風が強いなんて予報があったけど、思ったよりは穏やかだったかなー 

まあ、とは言っても12時までのトレーニングで数回はピットインしなければ集中力を保つのは難しかったけど、、、

北海道の名門・北照高校との合同トレーニングでしたが、15名程度の選手数でほとんどコースも荒れずに最後まで滑りこめました。

緩斜面だと積極的に動ける選手が多くなって来たけど、まだまだポジションが後ろでスキーの動きと合っていないケースも多いのでビデオでしっかり確認して欲しいですね。

午後はOFF!

明後日で自分含めてラストの選手もいますが、寒さの影響で体が参っている選手も多いし、連日の疲労が蓄積してきてるのでそう決断。

明日は金龍上部、下部でのGSトレーニングです!

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# by takenyo | 2015-12-03 21:39 | 中国の話 | Comments(0)

2015.中国万龍遠征10

午前は、、、

思い思いフリーをして、ポールトレーニング開始は12時からでした。

昨日の時点で、明日は強風という予報が出ていて心配したけど、見事予報は的中して風が非常に強かった、、、

トレーニングコースは威龍、隣は次郎と北照高校の合同でGS、お隣の十分なスペースに贅沢に53旗門51ターンのSLを張らせてもらいました。

ただ、あまりにの強風(しかも向かい風)でポールが斜めになったり、視界が遮られたりとなかなか過酷なトレーニングになりましたね。

この前の-30度より明らかにきつかった、、、

体の体温がみるみる奪われ、久々にコースサイドで飛んだり跳ねたり、手をぶんぶん回してみたりとせわしく無く動いて選手待ちの時間を過ごしていました。

選手は休みを入れながら滑ったけど、明らかに動きが鈍い選手が多かった。

まあ、けどあれだけの状況下の中で集中力を維持しろと言うのもなかなか難しいのかもね、、、

結局2時半まで6本しか滑れなかったけど、最後まで何とか頑張りました!

写真で伝わりますか、、、?

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# by takenyo | 2015-12-02 17:03 | 中国の話 | Comments(0)

2015.中国万龍遠征9

本日のトレーニングは、、、

今年初の威龍コース

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長さも斜度もあり、コースコンディションも抜群で万龍を代表するレースコースです。

28旗門のGSトレーニングで、8時半から12時まで10本滑り込みました。

ブロワーを使用してのトレーニングで、速い選手で42秒前後のタイムでした。

ラインが下がる選手に共通しているのは、やはり切り替えの時に腰を持ちあげられない選手で、苦し紛れの膝下だけの切り替えはここではラインキープが出来ません。

昼を挟み、小一時間程度のベーシックトレーニングで基本動作の確認をして早目(2時)に切り上げました。

疲労の蓄積から動きが鈍くなって来ている選手も多いので、しっかりコンディショントレーニングして体のケアして欲しいですね。

明日はSLです!

賢範

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あきら

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来夢

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# by takenyo | 2015-12-01 16:25 | 中国の話 | Comments(0)