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朝里キャンプ.17

大晦日!

変わらずスキー幸せです。

パープルでGSとSL、昨年と一緒のトレーニングメニューでした。

さすがに雪が柔らかくて掘れ掘れでした。

朝こそ天気良かったけど、断続的に雪が強まったり落ち着きのない天気でしたね。

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午前午後ともしっかり滑り込みました。

夜は皆で恒例の大部屋飲み!

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変わらない年越しといつもの飲み会、いつまでも続けて行きたいですね!笑

今年度も大変お世話になりました。

来たる年もどうぞ宜しくお願いします。

皆様、良いお年をお迎えください。

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by takenyo | 2018-12-31 21:56 | 北海道の話 | Comments(0)

朝里キャンプ.16

極寒のパープルスタート、、

朝の時点でレッドは−8度、パープルは軽く−10度超えてましたね。

ロングとショートで2セットGS を立てたけど、思いのほか昨日以上にコンディション良かった。

けど、時間経つにつれて完全にホワイトアウト、、

本当全く前が見えない状況でした。

午後は予定通り下に降りてきてイエローで滑りました。

視界は、、!?

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3本で終わりました、、

さすがにこの条件だったので、40人強いた選手も1人、また1人と帰って行き、最後の片付けして残ったメンバーはこれだけ、、笑

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悪天候だったけど、こんな日もあり。

前向きにね、、

さあ、2018年もラスト1日。

しっかり頑張ります!


今日から外食〜

で、早速小樽のソウルフード「なると屋」

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by takenyo | 2018-12-30 21:47 | 北海道の話 | Comments(0)

朝里キャンプ.15

朝は快晴!

こっちに来て一番の天気でスタートしました。

午前は、15日から朝里キャンプをスタートして、15日目にして初めてのイエローA線でGSをやりました。

ロングとショートで2セット、バーンは不安定な感じでしたが、なんとか終了。

昼を挟んでの午後はパープルへ、、

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バーンは波をうって転倒者も出たので、後半は無理せずスタートさげて滑りました。

コンディション的には難しいけど、こんなところでスキー力はつくのでめげずに頑張りたいですね。

大半の学生も帰路に着き、明日からは社会人中心の年末年始キャンプです。

人数も少し落ち着きましたが、それでも50名程度の選手がいるので気合入れて頑張りたいです。

では。。

by takenyo | 2018-12-29 20:12 | 北海道の話 | Comments(0)

朝里キャンプ.14

年末は、、

今季最強寒波が襲来と連日ニュースで報道されていますが、実際はそれほどでも無く、晩に降り積もった雪は10センチ程度、、

完全に降る降る詐欺ですね。

荒れすぎてトレーニングに支障が出るのは嫌だけど、いい加減降って欲しいですね。

さて、そんな日に午前からパープルでのGS トレーニングでした。

朝の段階では圧雪が入ってなかったけど、コース整備しっかりやったらコースも綺麗になって、雪は柔らかかったけどコンディション的には決して悪くなかったです。

タイム計測しながらのトレーニング。

緩斜面は急斜面よりタイム差がつきます。

それは、曲げることより滑らせることの方が技術の差が出るから。

簡単に見えて難しい、、

ターンを早く終わらせて過ぎて余らせてもダメ、いつもよりターンを長く、膨らませる、、

上手く滑っても、人より長い距離滑るだけで遅いし、ライン取りは本当大事。

練習あるのみですね。

昨日今日と西コーチに任せてるSL班は、今季初のイエローA線でやりました。

やはり、この地でイエローA線でやらないとね。

明日はそこでGS 2セット予定です。


本日で帰路に着いた学生が沢山います。

お疲れ様でした!

そして、新しく社会人が沢山朝里入りしてきています。

皆さんの要望に応えられるように、より良い環境提供してコーチング頑張ります。

明日も全力で!

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by takenyo | 2018-12-28 17:14 | 北海道の話 | Comments(0)

朝里キャンプ.13

昨日の話から、、

このキャンプのお楽しみの一つ、スキー場の方との小樽会食でした。

場所はいつもの「みよ福」です。

「安くて美味い」地元の名店です。

ここに来始めてから今年で何年だろう?

軽く15年は超えていると思います。

大将も女将さんも自分のこと覚えてくれていて、「あんたが来ると、今年も終わりだなぁ〜って実感するよ〜」なんて言われます、、笑

今年も美味しい料理に舌鼓を打って大満足でした。

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そして翌日の本日はというと、、

午前はイエローにGSを2セット、午後もイエローにGSとSLを1セットずつ、パープルにもGSと贅沢にやらせて頂きました。

イエローではブラッシュマーカーを使用したので、基本エクササイズも織り交ぜながら非常に濃いトレーニングが出来たかなと。。

大学1年生の新入生の上達ぶりが凄くて、日に日に進化するのが見てとれます。

切り替えからターン前半、下半身の土台、テーマを明確に掲げて進めていきました。

天気も予報よりは荒れずに、寒かったけど最後までしっかりトレーニング出来ました。

本日で合宿を終えた大学もありますが、続々と代わりに社会人が朝里入りしてます。

後半戦もしっかり頑張ります!

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by takenyo | 2018-12-27 16:32 | 北海道の話 | Comments(0)

朝里キャンプ.12

晴れたり降ったり、、

ここ数日天気が安定しません。

もう後半戦に差し掛かっているので、降ってはもらいたいけど、降るなら降る、晴れるなら晴れる、どっちかにしてもらいたいですね、、笑

勿論、どっちかだと降ってもらいたいけど、、

明日から今季一の大寒波が来るみたいだけど、どうなることやら、、

さて、本日は昨日同様午前は3班に分かれてのトレーニングでした。

1年生を中心の栞コーチ班は、午前からイエローコースでブラッシュマーカーでのGSです。

イエローは、斜度が丁度良いので恐怖心も少なくトレーニングとしては最適です。

1年生にとっては良い時間だったんじゃないかな〜と、、

他の班は午前はフリー、午後はパープルでGSとSLに分かれてのトレーニングでした。

午後

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下地は硬いものの、上の雪が柔らかくて外に溜まるので、本当ラインキープ出来ないと難しいですね。

明日もこんな感じだと思うし、なんとか攻略したいですね。

今日は少し写真を撮ったので何枚か載せます。

栞コーチと西さん

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毎年撮ってる画

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本当は昨日撮りたかった全員写真。(帰った選手はごめんなさい、、)

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by takenyo | 2018-12-26 16:52 | 北海道の話 | Comments(0)

朝里キャンプ.11

日に日に少しずつですが降雪があり、雪が増えています。

早くイエロー滑りたいですね。

早朝は無くなり、いつも通りの時間帯でのトレーニングでした。

人数もピークを迎えて約70名。

午前は、3班体制でフリーをしました。

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11時には上がり早ご飯食べて、12時半からパープルでGSとSLの2セット体制でゲートトレーニングに移りました。

バーンは下地もあったから良かったけど、外に溜まった雪が壁となり、ラインが大きく外れる選手は足をとられて転倒、、

多かったです、、

ラインキープ大事ですね。

日中は写真を撮る暇も無し。

トレーニング終了後のスキー場です。

今ある環境に感謝ですね。

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by takenyo | 2018-12-25 17:47 | 北海道の話 | Comments(0)

朝里キャンプ.10

3日連続の5時半起きです、、

慣れるけど、朝は少し喉が痛くて体調万全では無かった。

けど、そんなことも言ってられないので気合を入れてスキー場へ、、

本日もパープルは5セットフルでしたが、自分はGSとSLを2セット立てさせてもらいました。

昨晩の降雪は10〜15センチ程度、圧雪もしっかり入っていましたが予想通りのバーンは柔らかかった、、

SLはけど案外ポールも抜けずに綺麗にバンクになっていたね。

雪面にしっかりコンタクトさせる為にも動けるポジショニングですね。

休憩後は、昨日入りした選手で早朝やってない選手も加わり3班体制で頑張りました。

北海道の若手美人スキーヤーに手伝ってもらってます。笑

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by takenyo | 2018-12-24 20:53 | 北海道の話 | Comments(0)

朝里キャンプ.9

昨日同様早朝から、、

パープルは今日もGS3、SL2のMAXでした。

うちはGS、ブラシとロングのコンビからロングポールへ移行。

雪が無いから途中のうねりも例年以上で、緩斜面ながらなかなかスリリングで面白いコースです。

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だいぶ伝えてることが選手達も理解してきて、滑りで表現出来始めてる印象があるかな?

ビデオでしっかり滑り見て明日にまた繋げて欲しいですね。


ポール班は、今日からコーチとしてまたお願いしてる西さんと午前はフリーして終了。

自分は、昨日入りした選手達と午前午後とフリートレーニングしました。

経験が浅い選手が多いけど、しっかり頑張りましょう。。

by takenyo | 2018-12-23 16:52 | 北海道の話 | Comments(0)

朝里キャンプ.8

本日は今季初の早朝から、、

6時に朝食を食べてすぐにホテルを出発して、6時半過ぎにはリフト乗車でした。

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辺り一面真っ暗です。

パープルに着いてセットを開始。

本日もGS2セット、SLを2セットとパープルにフルにゲートが立ちました。

先日と同様上部にショートポールで下部にブラッシュマーカー立てて滑りました。

ポジション定まらない選手は、スキー送り出してるだけになって間に合わない。

ターンをコンパクトに、仕掛けるの早く余裕持ちたいですね。

9時半まで滑って一息、、

その後は1時前までフリートレーニングで今日は締め。

午後は昨日入りで早朝トレーニングしてない組とフリーでした。

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ゲレンデに立つこと8時間。色々あって帰宅は17時過ぎ、、

良く頑張りました。

明日も同じスケジュールで動きます。

頑張りましょう〜


by takenyo | 2018-12-22 16:27 | 北海道の話 | Comments(0)

日常に感じた事、スキーに関するブログ


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