NZ CAMP2日目・フリートレーニング
朝一はガスがかかっていたものの・・・
午後にはガスも晴れてご覧の通り!
明日からのゲートトレーニングに向けて、終日フリーでのバリエーショントレーニングを行いました。
安定したワイドスタンスの中で重心移動をして、内股関節のたたみ方や、外股関節を伸ばしてスキーに圧をかけるエクササイズを午前中は反復トレーニング。
やはりターン前半で外腰が引ける選手は、外足が動かせずに苦戦していましたね・・
フォールラインに上体や腰を向けて、外腰や外足を連動して動かす意識がとても大切なので、様々なアプローチから時間をかけました。
午前中のトレーニングバーンは、カードローナ正面バーン・オールネーション。
南半球では屈指のハーフパイプと、特大キッカーやレールに囲まれたコースです。。
そして、昼を挟んで午後は明日アーリー(早朝)トレーニングが行われるキャプテンに移動して、午前中に露呈した欠点を補うべき、また違ったバリエーショントレーニングを行いました。
1日フルに滑りきり、今日は結構皆疲れたかな?
明日からゲート&フリー気合を入れて頑張りましょう!!
8月7日からワナカ入りしている慈恵医大・くにお、日本未発売の特大レッドブルを飲んで頑張ってます!(笑)
by takenyo | 2011-08-18 16:24 | ニュージーの話 | Comments(0)