早朝トレーニング

今週は早朝から、、、

海外ではトレーニングの主体になるアーリートレーニングですが、日本ではやってるところはやってるだろうけど自分は久しぶりの早朝でした。

早朝5時半に野沢を出発して向かうは木島平スキー場。

車で20分、コンビニで朝飯を買っても6時前には余裕で到着。

すぐに身支度して、6時15分乗車でメインゲレンデ中央に贅沢にSGをセッティング。

スノーバスターズと合同です。

とにかく時間が勝負で8時の撤収に向けて忙しかったね、、


ダブル、トリプルを各1入れて、21旗門18ターンでラップタイムで46秒。

フリーを2本、インスペクションも入れて結局ポールを滑れたのは4本でした。

けど、普段はなかなか出来ない高速系、スピード域も普段の倍以上、十分満足するトレーニングになりました!

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終了後はダッシュで北竜湖へ、、

早朝に参加しなかった選手はすでに滑り始めていて、9時過ぎには合流してSLトレーニングをスタートさせました。

午前はバーンが良かったけど、さすがに午後はざぶざぶ、、

明日から硫安投入ですね。

早朝から午前午後と、いつも以上に長くタフな1日でした。

明日もう1日早朝から頑張ります。
# by takenyo | 2017-03-06 16:30 | スキーの話 | Comments(0)

足利市クラブ対抗

クラブ対抗当日、、、

素晴らしい天気と、素晴らしいバーン、全てが整った素晴らしい1日でした。

コース全面貸し切り、当たり前ですがレースに相応しい環境化でした。

自分の役割は、いつも通りセッターとして計測係として運営面を全般的にやらせて頂きました。

1本目は、セット的にはさほど難しさはなかったけど、思った以上のコースの硬さにどの選手もオーバースピード気味でタイミングが遅れていましたね。

ターン後半のブレーキは、緩斜面ではかなりタイムに影響します。

やはり自ら動いてリズムを作らないと、早いリズムへの対応は難しいですね。

2本目は幾分雪も緩み、1本目よりは動けている選手が多かったと思います。

上位入賞のクラブ&選手の皆様、おめでとうございます。

今年も2月の市民戦、そして今回のクラブ対抗と足利市の皆様にはお世話になりまして、この場を借りて厚く御礼申し上げます。

また、来シーズンも宜しくお願いします!

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# by takenyo | 2017-03-05 20:17 | スキーの話 | Comments(0)

宝台樹

また来ました宝台樹!

本日は、明日の足利市クラブ対抗の前日トレーニング会です。

天気もバーンもバッチリ、かなり良いトレーニングになりましたね。

緩斜面ながら、50旗門を越すロングコース。

一本滑るだけで疲労感半端ないです、、笑

昼を挟んで、午後は3時までバッチリ滑りこみましたよ。

明日も天気は良さそうなので、選手の皆さんには頑張ってもらいたいですね!

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# by takenyo | 2017-03-04 23:20 | スキーの話 | Comments(0)

3月初雪

雪、、

久々かな?

雨の後に降ったから、ザラメ雪の上に新雪が乗っかるという最もたちが悪いコンディションになりました。

本当はゴールデンコースやる予定だったけど、緩斜面でスキーが全く滑らず断念、、

午前午後共に大斜面でGSを。

ライン下に溢れると溜まった雪に足を取られて転倒したりと、見ててハラハラドキドキ、、

アルペンのトレーニングには不向きな雪でしたね。

本数はあまり滑れなかったけど、最後はフリーで締めました。

怪我人無く終えられて良かった。


明日は選手を預け宝台樹へ。

毎年恒例の足利市クラブ対抗に行きます!

天気が良さそうだから、良いトレーニング&レースが出来ると良いな。

足利市の皆様、今回も宜しくお願いします!


写真撮り忘れたので、来季のATOMICブーツを先日のスキーに続き載せます。。

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# by takenyo | 2017-03-03 16:46 | スキーの話 | Comments(0)

曇りのち雨

久々に、、、

ゴールデンコースでSLやりたかったけど、今日に限ってミニリフト運休、、、(残念)

午前は緩斜面でSLを、ブラッシュマーカーからロングポールへ展開。

足元や脚の動きが良くなり、見ていてもターンスピードを上げられてきた選手が多かったように感じました。

自ら動いてスピードを作ること、落下力が無い局面では必要なことですね。

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午後は急斜面へ移動、、

3時頃から雨予報だったので、時間を前倒しにスタートしたけど、案外早く1時過ぎには雨が、、

本数を制限して集中力を切らさずに2時過ぎまで滑って早めの終了。

最後は少し残念だったけど、今日も1日良く滑りました。

明日はGS!
# by takenyo | 2017-03-02 17:27 | スキーの話 | Comments(0)

ラストラン

昨日以上に最高のコンディションの朝でした!

午前は急斜面でGS&SL、、

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バーンが硬く、何本滑っても全く荒れず、溝が付くどころか段々と磨かれて行く状態でした。

コース整備は1本、完全にインターバルとして行ったぐらいですね。

気持ち良く滑る選手と、落下をコントロール出来ずに苦しむ選手の差はやはりポジショニングにつきません。

スキーの真ん中に乗ることは基本ですね。

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午後は斜面を移動して、昨日同様に大斜面でGS、BコースでSLをやりました。

少し雪もぐさって来たけど、下地は硬いから問題なし。

最後まで集中力を切らさずに滑り切りました。

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今日は本数かなり滑ったので、皆終了後はぐったり、、

しっかりとケアしましょうね!

今日北竜湖ラストランの日大医学部&慈恵医大の6年生たち

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人に信頼される立派なお医者さんになって下さい!
# by takenyo | 2017-03-01 17:37 | スキーの話 | Comments(0)

2セット体制

午前は久々の急斜面から、、、

スノーボールが出ていたのでどうなるかと思ってたけど、少しずつ雪も落ち着いて来て数本滑るごとにめちゃくちゃ良いコンディションになって最高でした。

滑っても滑っても全く掘れなし、ストレスのないGSトレーニングでしたね。

そして、大斜面ではスノーバスターズがSGをやっていたのでそちらにも数名の選手を混ぜてもらい二手に分かれてやりました。


そして、午後は大斜面とBコースへ移動、、

午後から大勢選手が合流したので、大斜面にGS、BコースにSLと2セット立ててやりました。

さすがに雪もしゃばしゃばになって来たけど、下地が硬いからさほど問題なし。

明日も2セット体制、コーチが自分一人なので効率良くやりたいですね。

明日も頑張ります!

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チューンルーム、、、

毎日ごった返してます、、笑

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# by takenyo | 2017-02-28 17:34 | スキーの話 | Comments(0)

スパート

今週もスタート!

週初めはBコースでSLを。

午前は、バーンが硬く締まっていてレベルが高かった。

エッジングが弱い選手はラインが下に落ち、タイミングも遅れ遅れ、、

早い仕掛けとはっきりとしたエッジング、硬いバーンにしっかりとグリップさせなければなりませんね。

技術はもとより、スキーのチューンナップも大事です。

午後は下地は硬いものの、表面の雪は解けバンク状に外に大きく溜まりました。

明日で2月も終わり、そろそろ硫安の季節ですね、、

明日は午前はSG&GS、午後はGS&SLで頑張ります!

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# by takenyo | 2017-02-27 17:00 | スキーの話 | Comments(0)

怒涛の一週間が終了

色々あった一週間、、、

ようやく終わりました。

日曜日は最高の天気とバーンでトレーニングをすることが出来ました。

昨日までいた大学生のボード教室が野沢に行って、レーサーオンリーかと思いきや、家族ずれが多く賑やかな日曜日でしたね。

うちの息子も、友達家族と北竜湖へ遊びに来ました!

ジグザグ(ポール)楽しそうでしたね。笑


さて、トレーニングはBコースでGSを。

コンディションが良かったので動きもはっきりと出せる選手が多かったね。

なかなか気分を上げることが難しかったけど、最後まで気力で頑張りました。

明日からまた一週間頑張ります。

週末参加の選手の皆お疲れ!


話題の来季のATOMIC! 

システムがフルモデルチェンジされ、デザインも赤に一新、かなりイケてます!!

何歳になってもニューアイテムはテンションが上がりますね。笑

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# by takenyo | 2017-02-26 18:27 | スキーの話 | Comments(0)

久々の急斜面

今週末はGSから、、

午前、午後共に細かいピッチでやりました。

方向付けの重要性、そしてそのからの乗り込み、ラインが下がる選手は決まってターン前半にポジションが引け制御が出来なくなってしまってます。

ここ数日ずっと緩斜面や中斜面でやっていて、今日は久々の急斜面だったから尚更だったね。

朝は雪だったけど、すぐに止みその後はずっと晴れ!

良い1日でした。

明日も頑張ります。

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# by takenyo | 2017-02-25 16:59 | スキーの話 | Comments(0)

日常に感じた事、スキーに関するブログ


by takenyo