滑り込み
週明けの本日は、、、
種目を変えてSL!
午前はショートポールを使用して緩斜面、午後はロングポールを使用して急斜面でトレーニングを行いました。
午前
午後
人数が少ないので、1本滑るごとにビデオで確認して滑るというルーティーンで進めました。
上体を安定させること、その為にストックをつくことだったり、フォールラインに体重移動することだったり、テーマをしっかりと持ちながらの滑り込みは、かなり効果的で1日でかなりレベルアップしたね。
人数が多くなると出来ないけど、なるべく少人数の時は内容を濃くしてあげたいですね。
1月の平日は、かなりスキー場的にもがらがらで、十分な滑り込みが出来るので是非来て下さい!!
充実した1日でした!
by takenyo | 2013-01-21 17:07 | スキーの話 | Comments(0)