滑り込み

週明けの本日は、、、

種目を変えてSL!

午前はショートポールを使用して緩斜面、午後はロングポールを使用して急斜面でトレーニングを行いました。

午前

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午後

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人数が少ないので、1本滑るごとにビデオで確認して滑るというルーティーンで進めました。

上体を安定させること、その為にストックをつくことだったり、フォールラインに体重移動することだったり、テーマをしっかりと持ちながらの滑り込みは、かなり効果的で1日でかなりレベルアップしたね。

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人数が多くなると出来ないけど、なるべく少人数の時は内容を濃くしてあげたいですね。

1月の平日は、かなりスキー場的にもがらがらで、十分な滑り込みが出来るので是非来て下さい!!

充実した1日でした!
by takenyo | 2013-01-21 17:07 | スキーの話 | Comments(0)

日常に感じた事、スキーに関するブログ


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